nowy temat

[...] ogródek, już nie uderzam nawet do wyglądu bo z jego oceną jako płeć piękna macie spore problemy. Co do odkopywania tematu jeśli tak Ci się spodobał to trzeba było założyć nowy, bo większość osób która tu pisała wcześniej, już dawno wyczerpała temat lub go olała. Wiecej dystansu @@-) Gpeoples ujął to chyba najlepiej jak tylko można, jak mamy [...]

Witam, na forum jestem nowy, lecz temat cały przestudiowałem, na podstawie tytułowej książki i Waszych porad ułożyłem sobie trening gimnastyczny który wygląda tak: Izometryczne: Stanie na rękach pod ścianą (10 minut z przerwami) Back Lever Flat Tuck 6x10s Planche Tuck 6x10s Manna MSH Horizontal 5x~12s Dynamiczne: Pompki pod ścianą 3x5 powtórzeń [...]

a wyobraź sobie ze jest Pokaz ustawe/paragraf KK ? Skoro ktoś na ich zlecenie to załatwia to nie są czyści jak łza.Owszem ciężko im cokolwiek udowodnić,ale da sie to zrobić. Tak, Escobara udalo sie zlapac po 20 latach, przez ktore zarobil miliardy, skorumpowal tysiace policjantow/urzednikow/sedziow a kolejne tysiace zastrzelil. Powodzenia w [...]

No myślę, że temat jest godny poświęcenia uwagi. Pojawił się nowy towar - chyba każdego z nas to w jakimś stopniu interesuje. Niedługo zacznę testować więc skrobne coś na ten temat, przydadzą się również wypowiedzi innych użytkowników. Chyba po to ten dział, aby wymieniać się informacjami co warto brać a co nie warto. Pierwsze wrażenia są bardzo [...]

[...] wyciskania mam już bardzo osłabione ręce. Nie zwracałem jednak na to szczególnej uwagi. Teraz i tak nie ma sensu się rozwodzić, bo zostały mi niecałe dwa tygodnie i zaczynam nowy plan. Też raczej zawsze siedziałem w diecie a nie w treningu. Dla ludzi z tendencją do łapania tłuszczu, najlepszym trening to taki, który pali najwięcej kalorii

http://www.sfd.pl/Potrzebuje_planu_treningowego-t552086.html temat miesiące nowy dział na forum Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-15 21:15:55

Temat mnie rozwalił :D haha teraz wszystkim bede pizgał tym tekstem "Kto w sylwestra ćwiczy bice ten ma chcice na dziewice" ;d Od poniedziałku mam postanowienie 0 kawy i 0 słodkości i PH w ruch ;D tak dobrze zaczne nowy rok bez wątroby

[...] masters" " HI TEC Nutrition - 110% możliwości" " HI TEC Nutrition - Zaufaj najlepszym" " Nowy sezon ? Tylko z HI TEC Nutrition" Nadchodzi nowy sezon, zestaw odżywek HI TEC Nutrition pomoże mi w budowaniu masy na najwyższym poziomie. Kulturystyką interesuję się od dawna i posiadam już sporą wiedzę na temat [...]

Komitywa, skoro ktoś chce napisać jak bardzo jest przywiązany do treningów, to chyba niema powodu by zakładać nowy, świeży temat

Sorki ze poruszam swoj stary temat ale tutaj powinienem to zamiescic. Ostatnio dorwalem nowy przepis na przeziebienia ktory juz zostal sprawdzony i jednak pomaga. Wiec tak 3/4 szklanki wody zagotowac w jakims baniaku do tego dac lyzeczke kawy mielonej i gotowac 4 minuty w ostatniej minucie dodac pol lyzeczki cynamonu, pol imbiru mielonego, i dwa [...]

[...] się falbanki robią. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3560c7c2f644d4180f932874db785b0.png I na koniec fotki, oczywiście jest jeszcze dużo pracy przede mną ale od poniedziałku zaczynam nowy trening więc mam nadzieję że coś się ruszy. Chciałam zrobić jeszcze zdjęcie pleców bo prostowniki mam fajne, ale za dużo tłuszczu jest i na zdjęciu nie widać tego tak [...]

[...] drugie raczej poniżej 100g, kaloryczność miałam wtedy 1500-1600, na poczatki przy redukcji dawało to szybkie efekty pod koniec roku już nie szło tak łatwo, dlatego teraz mam nowy rozkład. Ale myślę że jakbym przekraczała tłuszcze powyżej 100 to z lekka by mnie zalewało, bo teraz przy tych 2 dniach czuję jakby mi sie tłuszcz bardziej uwidaczniał [...]

No i co z tego ,temat dotyczy rogera wiec po co nowy zakladac. jest jeszcze za malo zgrany z zespolem no i nie jest to gracz przed którym mogliby klęknać Niemcy ale na tle gwiazdora Larissy błyszczy pełnym blaskiem.

[...] gdyrz nie wyobrazam sobie ze mozesz sprowadzic 3 ciezzych od sibei przeciwnikow do parteru) A to ze poruszylem 100 razy walkowany temat wynika z tego ze jestem tu calkowicie nowy a nick i cala reszta naleza do mojego brata Aha i uwazasz ze Ricson Garcie jest the best ... postaw go rzeciw Taysonowi ( tylko daj Taysonowi 2 miechy niech sie nauczy [...]

Temat ciekawy bo nowy i popularny zagranicą, weryfikuje jak kto mocny ma bicek, mam znajomych co robią bicka na 110 kg a przy ścianie 70 za ciężkie jest.

[...] moim zdaniem nie powinien tego zaliczyć....ale w końcu był u siebie ;-);-);-) 3- podejście w związku z tym że rekord już padł , to ja zadysponowałem 212,5kg i powalczyłem o nowy . I tak naprawdę niewiele brakło , dosłownie docisnąć łapy o jakieś parę centymetrów {{:-( Generalnie V-ce Mistrzostwo Świata z wynikiem 207,5kg w kat.125kg przy wadze [...]

To teraz koniec biadolenia na temat chlańska, a zaczynamy nowy o ciziach ! \-) 8-)

[...] linki do podtematów, w których były by recenzję oraz opinie nt danego stacka. Nie wiem czy wszyscy zrozumieją co mam na myśli. Zobrazuje to bardziej. Wchodzi sobie na forum nowy użytkownik i widzi temat "STACKI KREATYNOWE - RECENZJE". Wchodzi sobie w tej temacik i widzi nazwy wszystkich stacków, a obok linki do tematów z nimi. Wchodzi [...]

Nowy etap,nowe zadania,nowe szanse: 1.Ocena antropometryczna : Sprawdzimy,jak ma się do całej sylwetki aktualny obwód pasa na max wdechu i wciągnięciu. Stosunek obwodu klatki i bioder stosunek obwodu bioder i pasa potrzebne i udokumentowane fotograficznie dane-kartka w tle z rzymską cyfrą II a)wzrost (bez zdjęcia ) b) waga -zdjęcie c) obwód [...]

[...] biskupstwa kujawskiego. W 1288 roku nabyli ją Cystersi w drodze zamiany z biskupem włocławskim Wisławem i przenieśli tu siedzibę swego konwentu z Byszewa oraz założyli nowy klasztor. Istniały tu bardzo korzystne warunki do rozwoju gospodarczego - znakomity szlak komunikacyjny i transportowy, jakim była Brda i przeprawa przez nią oraz [...]